2023年健康管理师《理论知识考核》章节练习题

乐考网今日整理了一些练习题供大家参考，各位小伙伴要好好练习多做题可以有效地从中得到做题经验也会加强做题的能力跟速度，各位小伙伴要加油哟！

1、依据行为改变的阶段理论，健康管理师在第4、5阶段最主要的工作是（）。【单选题】

A.重点促使人们进行思考，认识到危险行为的危害，权衡改变行为的利弊，从而产生改变行为的意向、动机

B.促使人们做出决策，尽快开始改变危害健康的行为

C.改变环境来消除或减少诱惑；通过自我强化和学会信任来支持行为改变

D.重点提高人们的自我效能与知识和技能

正确答案:C

答案解析:行为改变的理论阶段把行为转变为5个阶段，对于成瘾行为来说，还有第6个阶段即终止阶段。①没有打算阶段;②打算阶段;③准备阶段;④行动阶段;⑤维持阶段;⑥终止阶段。在实践中，健康管理师在第4、5阶段最主要的工作是改变环境来消除或减少诱惑；通过自我强化和学会信任来支持行为改变。选项C正确。

2、饮食养生的要点包括（）。【多选题】

A.注意饮食禁忌

B.和五味

C.有节制

D.注意饮食卫生

E.因人因时制宜

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:饮食养生的要点：一要“和五味”，即食不可偏，要合理配膳，全面营养；二要“有节制”，即不可过饱，亦不可过饥，食量适中，方能收到养生的效果；三要注意饮食卫生，防止病从口入；四要因时因人而宜。选项ABCDE正确。

3、中医养生整体观的出发点是哪项（）。【单选题】

A.平衡协调

B.保持生命活动的动静互涵

C.“天人相应”和“形神合一”

D.通过自养自疗

正确答案:C

答案解析:中医养生理论，以“天人相应"、“形神合一”的整体观念为出发点，去认识人体生命活动及其与自然、社会的关系。选项C正确。

4、下列哪项不是中医“气”的特点（）。【单选题】

A.气的生成源于先天和后天

B.气有气化和营养的作用

C.气有推动、温煦、防御、固摄的作用

D.气机失调可表现为气郁、气虚、气陷、气滞等

正确答案:D

答案解析:气是构成人体的最基本物质,也是维持人体生命活动的最基本物质。气的生成源于三个方面：一为先天精气,来自于父母。脏腑定位在肾。二是后天水谷之气，乃消化吸收之物质。脏腑定位在牌胃。三是自然界清气，由呼吸而入,脏腑定位在肺。气的运动中医称为“气机”。有“升、降、出、入”四种运动形式。气在不同脏腑有不同的表现形式。气流布全身各处,走到脏腑就叫脏腑之气,至血脉内外则称营卫之气，至经络则称经络之气等。气有推动、温煦、防御、固摄、气化等作用。选项D错误。

5、哪项不是道家代表性的健身功法（）。【单选题】

A.五禽戏

B.胎息经

C.八段锦

D.易筋经

正确答案:D

答案解析:五禽戏、八段锦、六字诀和马王堆出土的《导引图》《胎息经》等都属于代表性的道家健身功法。选项D错误。

以上就是小编整理的一些练习题，小伙伴要多多练习同时不要抱着侥幸心理，也不要给自己太大的压力，相信只要踏踏实实的复习就一定能通过。祝大家能够顺利通过考试!